Am 24. April zeigt Referentin Elke Elling in der Online-Fortbildung, was Achtsamkeit bedeutet. Die Besinnung auf den Moment ist entscheidend. Häufig sind wir mit Vergangenheit und Zukunft beschäftigt, auch wenn diese für den gegenwärtigen Moment nicht relevant sind. Solche Gedanken verursachen Stress. Achtsamkeit kann ein Ort des inneren Friedens und der Gelassenheit werden – auch in der gegenwärtigen schwierigen Situation. Ziel ist es zu erkennen, das Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig sind.
Die Fortbildung beinhaltet Praxisteile mit Tipps zum Mitmachen und Übernahme im Verein. Die Teilnahme kostet 40 Euro und wird für Übungsleiter C und B mit acht Lehreinheiten anerkannt.
