„Aktiv und gesund älter werden – Bewegung im Alltag und im Sportverein“ heißt der Vortrag von Mirko Bollweg vom Landessportbund Thüringen. Von 11:15 bis 12:15 Uhr geht es im Drosselbergzentrum (Am Drosselberg 24/26, Erfurt) um aktuelle Bewegungsempfehlungen und die gesundheitlichen Wirkungen regelmäßiger Bewegung. Außerdem werden Möglichkeiten für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote im Sportverein vorgestellt. Bewegungsbegleiterin Ute Weber zeigt zusätzlich einfache Übungen, die sich ohne großen Aufwand zu Hause oder unterwegs umsetzen lassen.
Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wer Bewegung und Sport auch im höheren Alter aktiv in den Alltag integrieren möchte, ist herzlich eingeladen.
Darüber hinaus gibt es am Weltaltentag weitere Angebote im Drosselbergzentrum: einen saisonalen Kochworkshop von 11 bis 14 Uhr, den interaktiven Vortrag „Kann man Glück lernen?“ von 12:45 bis 13:45 Uhr sowie von 15 bis 17 Uhr ein Gesundheitscafé für Seniorinnen und Senioren.
Auf dem Erfurter Anger informieren zudem von 10 bis 14 Uhr der Seniorenbeirat und die Bewegungsbegleiter des Gesundheitsamtes über Bewegungsgruppen und Angebote für ältere Menschen. Am Nachmittag lädt das Projekt „HERA“ von Kontakt in Krisen e. V. zu einem Sprachen-Speeddating ein.
